如何补充大脑营养,提高记忆力

2025-08-26 12:58:45 分类：焦点 阅读(69)

健康咨询描述： 学习和工作过程中,何补注意力不易集中；睡眠较浅，多梦。脑营我想知道这是养提忆力不是因为大脑营养不足造成的，如果，高记要怎样才能补充大脑营养，何补提高记忆力。脑营

投诉

其他类似问题

• 补充大脑营养增强记忆力吃什么药
• 孩子如何补充大脑营养?养提忆力
• 抽动症如何让补充大脑营养
• 如何提高记忆力如何提高记忆力
• 吃什么提高大脑记忆力？
• 补充大脑，提高免疫力的高记食物有哪些
• 提高大脑记忆力的药品
• 怎么提高大脑记忆力？
• 备战高考，大脑疲惫，何补如何补充大脑能量？脑营
• 高中期间如何补充大脑营养？

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

杜雨锡 吉林市中心医院   主治医师 擅长: 擅长治疗中医内科常见疾病，如原发性肺结核,养提忆力大叶性肺 帮助网友：20268称赞：1 微信扫一扫，随时问医生 2018-07-25 21:41:48 我要投诉

      您好，高记根据您的何补描述，建议您可以补充高蛋白的脑营食物，可以在睡觉之前喝牛奶，养提忆力多吃维生素，还要有充足的睡眠时间，让大脑可以足够的休息。
      

宫玉梅 赤峰市医院   副主任护师 擅长: 脑梗塞，眩晕症，心力衰竭，心绞痛，高血压，心肌梗塞 帮助网友：25212称赞：3 微信扫一扫，随时问医生 2018-07-25 21:44:12 我要投诉

      您好，建议您平时可以多吃一些干果类的食物，如核桃，芝麻等，平时要少熬夜，避免过度劳累，尽量不要超负荷的工作，少喝可乐，少吃甜食，平时也要多做一些健脑的训练，少玩游戏，希望能帮助你。
      

查看更多关于 如何补充大脑营养,提高记忆力... 的医生回答>>